Wist je dat jouw kans om 100 jaar oud te worden over 25 jaar wel vier keer zo groot is? Tegelijkertijd verdubbelt het aantal Nederlanders met dementie tegen 2050. Een recent RIVM-rapport benadrukt een urgente boodschap: een gezonde levensstijl vandaag, is cruciaal voor de gezonde toekomst van morgen. Daarom opent Holland & Barrett van 16 tot en met 20 januari de Breintuin – een must-visit pop-up in hartje Amsterdam die je alles leert over hoe je je brein gezond houdt met de kracht van de natuur. De pop-up is geopend van 16 tot en met 20 januari 2025 op de Prinsengracht 276 in Amsterdam.

De Breintuin opent in het weekend voor Blue Monday haar deuren. Hiermee spoort Holland & Barrett heel Nederland aan om van de dag die bekendstaat als de ‘meest deprimerende’ dag van het jaar, een positieve en gezonde dag te maken voor je brein: Green Monday. De Breintuin is dé plek om alles te ontdekken over hoe je jouw brein gezond kunt houden met de kracht van de natuur. 
 
Van bewegen tot voeding, de natuur speelt een cruciale rol in onze (brein)gezondheid. Waarbij de wetenschap laat zien dat de dingen die we vandaag doen, van invloed zijn op onze breingezondheid later en dat we met onze levensstijl het risico op hersenziekten zoals dementie kunnen verkleinen. Holland & Barrett neemt hier een actieve rol in door in te zetten op preventieve, autonome zorg met een holistische benadering. 

Een positieve invloed op breingezondheid 

Bezoekers van de Breintuin worden verwelkomd met een gezonde gratis ‘breinshot’, boordevol natuurlijke ingrediënten die de hersenen ondersteunen. Daarnaast komen zij alles te weten over de invloed van geuren op mentaal welzijn en over de kracht van omega 3 en superfoods zoals gember, kamille en acai. Een unieke ervaring waar wetenschap en welzijn samenkomen – perfect voor iedereen die nieuwsgierig is naar een gezond brein met de kracht van de natuur.  

Krachten bundelen met breinexperts  

Om het bewustzijn voor het belang van breingezondheid te vergroten, bundelt Holland & Barrett de krachten met gerenommeerde breinexperts prof.dr. Margriet Sitskoorn en dr. Marcia Goddard. Samen staan ze achter de gedeelde missie: mensen bewust maken van het belang van een gezond brein en hen voorzien van de tools om hier actief aan te werken. 

Dr. Marcia Goddard, neurowetenschapper en specialist in gedragsverandering, ziet iemands levensstijl als essentieel onderdeel van gezond ouder worden: ‘We worden met zijn allen steeds ouder, maar niet per definitie gezonder oud. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door aandacht te besteden aan slaap, beweging, voeding en stress, houden we ons brein, en dus ons lichaam, langer gezond.’

Prof. Dr. Margriet Sitskoorn, neurospsycholoog en hoogleraar Klinische Neuropsychologie, benadrukt het belang van een scherpere focus op breingezondheid: ‘We moeten van een gezond brein onze hoogste prioriteit maken. Dat is niet alleen goed voor onszelf, maar ook voor anderen en de wereld om ons heen.’

De Breintuin is gratis te bezoeken van donderdag 16 januari tot en met maandag 20 januari 2025 op de Prinsengracht 276 in Amsterdam. Op Green Monday ligt er voor de eerste dertig bezoekers een cadeau klaar die de breingezondheid bevordert.