Er is een tijd geweest dat succes betekende dat je het druk hebt. Hoe voller je agenda, hoe belangrijker je was. ‘Geen tijd’ gold als statussymbool, ‘druk, druk, druk’ was wat je hoorde als je aan iemand vroeg hoe het ging. Druk was goed. Te druk was beter. Véél te druk was het allerbeste. Dan zal je wel heel belangrijk zijn! Maar ergens onderweg is dat omgeslagen. We zijn moe van volle to-dolijsten, opgesmukte social media en het krankzinnige idee dat je pas meetelt als je continu iets aan het najagen bent. De nieuwe luxe is niet méér, maar minder. Minder haast, minder prestatiedruk, minder moeten. Lanterfanten als corner office. Tijd om de kunst te oefenen waarin we rust niet zien als iets dat je pas verdient als al het werk gedaan is, maar als iets dat er midden in de drukte gewoon mag zijn. Misschien wel móét zijn. Daarom: zes simpele tips om je een beetje op weg te helpen naar… niks doen.

1. Doe elke dag een ding expres níet
We zijn gewend om alles af te vinken. Maar draai het eens om: kies bewust één ding dat je vandaag niet gaat doen. Maak een not to do list. Dat mailtje dat ook morgen kan. Die afspraak waar je geen energie van krijgt. Dat hele project dat gek genoeg op jouw lijst staat, maar eigenlijk van je collega is. Geef het terug. Door iets níet te doen, maak je ruimte. Het voelt misschien tegenstrijdig, maar het is vaak het meest productieve dat je kunt doen. Als je dingen gedaan wilt krijgen die echt belangrijk zijn, is ‘nee’ je gouden woord.

2. Maak een Zin in-lijst
Schrijf niet alleen op wat je niet meer gaat doen, maar ook drie dingen waar je gewoon superveel zin in hebt. Een keer naar de film op dinsdagochtend. Een kop koffie drinken met je telefoon uit. Even bellen met iemand die je mist. Het effect is dat je dag niet langer alleen draait om verplichtingen, maar om dingen die je voeden. En opvallend genoeg krijg je daardoor vaak ook de rest sneller af. Van je telefoon vind je het logisch dat die moet opladen, maar van jezelf zou dat gek zijn?

Als dit je raakt, dan is het nieuwe boek Peace of Mind van David de Kock en Arjan Vergeer iets voor jou. Het is een gids naar een lichter, rustiger en liefdevoller leven, waarin je ontdekt dat de echte luxe niet zit in prestaties of bezit, maar in de ruimte die je voelt in jezelf.

Tekst: David de Kock en Arjan Vergeer van 365 Dagen Succesvol