Lili Pirayesh’s derde boek Groeiboek voor opvoeders is wat ons betreft een boek vol hands-on informatie over een holistische kijk op het leven met veel praktische bruikbare informatie vanuit een brede kijk op het leven, opvoeding van kinderen én zelfopvoeding, zoals Pirayesh het noemt. De schrijfster is ervan overtuigd dat je een goede basis voor welzijn creëert voor je gezin als je eerst naar jezelf durft te kijken en start met persoonlijke groei. ‘Het boek is meer dan bewustwording, het is een oproep tot actie en eigen verantwoordelijkheid nemen.Elkaar aanvoelen en verbinden. Dat is volgens mij evenwichtig ouderschap’, aldus Lili. Haar visie en kennis wordt in het boek onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek en toegelicht door onder meer neuropsycholoog Erik Scherder, kinderneuropsycholoog Diana Smidts, familietherapeut Else-Marie van den Eerenbeemt en ontwikkelingspsycholoog Steven Pont. In gesprek met deze bijzondere auteur.

• 

• 

• 

• 

• 

Waar kwam de behoefte vandaan om Groeiboek voor opvoeders te schrijven?

‘Ons eerste boek – Vullen of Voeden – ging voornamelijk over voeding. Door in dit thema te duiken ontstond er steeds meer bewustwording en ontdekte ik dat de combinatie tussen hart, ziel, geest en lichaam en ook je eigen groei als mens van belang is. In de fase net na de zoogperiode en het opvoeden dreig je soms jezelf kwijt te raken in de drukte van alledag. En dat is nou nét het moment dat je supersterk en vitaal wilt zijn. Ik begon steeds meer de verbanden te zien en de integrale kijk op het welzijn van kinderen te begrijpen. Toen ik dát in de vingers kreeg wilde ik het opschrijven en delen met iedereen.’

Hoe is het boek tot stand gekomen?

‘Het begon met zelfonderzoek en mijn eigen vragen uit nieuwsgierigheid. Maar dan vind ik het belangrijk om te onderzoeken en onderbouwen. Daarom heb ik dit boek niet alleen geschreven en laat ik vele specialisten aan het woord. De “Schijf van mijn lijf” is tot stand gekomen tijdens het schrijfproces. Dat is de samenhang en de balans tussen denken, voelen, lichaam, school en thuissituatie. Dat alles is van invloed op het welzijn van je kind. Aan deze onderwerpen zijn specialisten gekoppeld. Zoals onder andere Else-Marie van den Eerenbeemt, een fantastische familietherapeut. Met haar boek De Liefdesladder heeft zij laten zien dat intergenerationele zaken wel degelijk met elkaar verbonden zijn. Wat betreft voeding ben ik zelf geïnspireerd geraakt door ayurveda. We hebben allemaal een ander spijsverteringstype, er is geen one size fits all. Ayurveda biedt heel goede handvatten om uit te zoeken welk type jij en je kind(eren) zijn en daarbij heb ik ook weer deskundigen betrokken. Beetje bij beetje, na veel onderzoek en onderbouwing, is het boek er nu.’

Jij zei eerder dat dit boek voor jou als verrijking voelt. Kun je dat uitleggen?

‘Soms raak je verstrikt in je eigen gedachten. Ik heb geleerd hoe de hersenen werken en die kennis voelt als een verrijking. Het heeft namelijk impact op hoe ik nu naar dingen kijk, mijn mindset en mijn persoonlijke affirmaties zijn veranderd. Vooral het verdiepen in het mentale en sociale heeft mij verrijkt. Veel dingen bestaan door machtsstructuren, dat is nu eenmaal zo, dat is onderdeel van de maatschappij waarin we leven. Ik heb geleerd dat je enorme invloed uit kunt oefenen hoe je je daartoe verhoudt. In de opvoeding bijvoorbeeld, is het een keer een rotdag geweest, ben je uit je slof geschoten, dan kun je de volgende dag de keuze maken het anders te doen. Die oogkleppen af te doen. Ik ben in gesprek gegaan met vele experts van psychologen tot pedagogen en tijdens die gesprekken leerde ik mijn kinderen beter kennen, mezelf en zelfs mijn partner beter kennen. Ik ging dingen zuiverder doorgronden en liet mijn eigen vastgeroeste overtuigingen en patronen meer los. Of stelde ze tenminste ter discussie voor mezelf. Ik zag hoe ik me verhoud tot de ander en hoeveel ik nog kan leren. Het opent deuren naar een nieuwe manier van communiceren met elkaar. Als je wilt veranderen heb je bewustzijn nodig. Ten tweede moet je het prioriteit willen maken, zelfs in de spits van je leven. Of juist dan kun je het ook zien als mogelijkheid om te blijven groeien! Want je kunt het buiten jezelf blijven zoeken maar die ander kun je nooit veranderen, de enige die je écht kunt veranderen ben jezelf. Dus begin bij jezelf. En niets is mooier dan levenslang kunnen blijven groeien. Daarom is de titel “Groeiboek voor opvoeders” zo passend. Hoe meer je groeit en opgeruimder je wordt, afkickt van je ballast, en ruis, hoe meer je voelsprieten aan gaan en je bewuster wordt.’

Hoe kicken we af van onze ballast?

‘Als je aan al de facetten van de Schijf van mijn lijf werkt dan ruim je vanzelf op. Je gaat meer en meer vanuit jezelf kiezen. Dat lijkt in eerst instantie egoïstisch maar dat is het juist niet. Je ervaart, je wordt je bewuster dat je vaak een keuzemoment hebt in hoe je met dingen omgaat in je leven.  Je gaat je groeipijn aan en wanneer je het aangaat en voelt kun je het ook opruimen, omdat je een keuze hebt. Of je groeipijn nu komt uit je verleden, of nu nog opgelegd wordt door je omgeving. Ik heb bijvoorbeeld heel goed geleerd los te laten toen ik met de Schijf van mijn lijf aan de slag ging. Door alle hoofdstukken te schrijven ging ikzelf ook door het groeiproces en werd ik met mezelf geconfronteerd. Je uiten is daarin heel belangrijk. Je uiten op een verfijnde manier. Dat is mijn mantra. Het mooie van kinderen is, is dat hun hart, lichaam en geest al verbonden zijn. Zo worden we allemaal geboren maar we verliezen de verbinding vaak naarmate we ouder worden. En wanneer je kinderen krijgt leren zij jou weer in contact te komen met jezelf en dán komt zelfopvoeding. In het boek houd ik het heel praktisch. Elk hoofdstuk sluit af met tips. Samen met de vele experts geven we in het boek handvatten zodat je met jezelf aan de slag kan. Ik heb de eerste zeven jaar van mijn leven in Teheran gewoond. Daar was deze Schijf van mijn lijf iets heel natuurlijks. In die tijd was er een balans. Ik heb alle onderdelen van de schijf meegekregen en stond in verbinding. Misschien is daar wel de interesse ontstaan, want ik weet hoe fantastisch het voelt wanneer er balans en verbinding is en hoezeer ik het mis het als het er niet is. Daarom wil ik deze kennis delen en toegankelijk maken.’

Is dit te doen als drukke ouder?

‘Het is niet te doen als je dit níet doet, zou ik zeggen. Als je wilt groeien en de kwaliteit van je leven wilt verbeteren dan is er geen reden om het niet aan te gaan. Als je bereid bent uit je comfortzone te stappen en de relatie tot jezelf en anderen wilt verbeteren, dan is dit een goed doe-boek. Voor aanstaande ouders, voor alleenstaanden, voor ouders die al een tijd onderweg zijn met hun kinderen opvoeden en zelfs voor opa’s en oma’s. Je kunt kiezen voor kwaliteit in het leven. Wij hebben hier die keuze tenminste.’