Het nieuwe jaar is begonnen, hét moment om ruimte te maken voor jezelf. Misschien verlang je naar een plek waar je écht tot rust komt, waar je even lekker kunt sporten of juist helemaal niets hoeft te doen. Wij selecteerden de mooiste locaties waar je kunt opladen, bewegen of simpelweg zijn.

De maand januari staat voor de deur en dat betekent: goede voornemens. We weten inmiddels allemaal dat deze voornemens het vaak niet verder schoppen dan de eerste weken van het nieuwe jaar. Daarom hebben wij een lijst samengesteld met voornemens die wél kunnen uitgroeien tot blijvende gewoontes, én tips om ze succesvol vol te houden.

Het koudere winterweer nadert, en wat is er nu fijner dan een heerlijke wandeling te maken met een frisse bries en het zonnetje op je gezicht? Nu de bladeren van de bomen gevallen zijn en er misschien zelfs een lichte mist hangt, is dit het perfecte moment om je hoofd helemaal leeg te maken. Drie wandelroutes die het maken waard zijn!

Januari: de maand van goede voornemens! De één droomt van vaker op vakantie gaan of meer tijd voor zichzelf, terwijl de ander graag wat kilo’s kwijt wil en fitter in het leven wil staan. Trending topic op dit moment op social media: de 75 Hard Challenge. Alles wat je daarover wilt weten, lees je hier.

Er is een tijd geweest dat succes betekende dat je het druk hebt. Hoe voller je agenda, hoe belangrijker je was. ‘Geen tijd’ gold als statussymbool, ‘druk, druk, druk’ was wat je hoorde als je aan iemand vroeg hoe het ging. Druk was goed. Te druk was beter. Véél te druk was het allerbeste. Dan zal je wel heel belangrijk zijn! Maar ergens onderweg is dat omgeslagen. We zijn moe van volle to-dolijsten, opgesmukte social media en het krankzinnige idee dat je pas meetelt als je continu iets aan het najagen bent. De nieuwe luxe […]

We zeggen allemaal wel eens ‘ja’ als we eigenlijk ‘nee’ willen schreeuwen. Maar wat nou als dat zó vaak gebeurt dat je je afvraagt of je met droge ogen nog wel anders kan?

Verzekeren gaat vaak over het afdekken van risico’s, maar sommige zorgverzekeringen bieden tegenwoordig ook echte extra’s. Voor wie graag wat meer comfort of exclusieve diensten wil, zijn er pakketten die verder gaan dan de standaardzorg. Denk aan kortingen op wellnessbehandelingen of snelle toegang tot fysiotherapie en specialisten.

Toe aan rust in je hoofd, warmte op je huid en een plek waar je even helemaal niets hoeft te doen? Nederland heeft genoeg fijne wellnessadressen waar je kunt ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Dít zijn de relaxplekken die je absoluut wilt ontdekken.

Bijna iedereen ervaart weleens stress, maar voor Gen Z lijkt het soms alsof de druk nooit ophoudt. Van school- en werkverplichtingen tot constante meldingen op hun telefoon – jongeren van nu hebben zelden echt rust. Nieuw onderzoek laat zien dat negen op de tien Gen-Z’ers regelmatig last hebben van microstress, en dat ze verrassende manieren hebben gevonden om daaraan te ontsnappen. Een daarvan? ‘Bathroom camping’: even schuilen op het toilet voor een moment van rust.