In Amsterdam Nieuw-West, op slechts een steenworp afstand van het centrum, bevindt zich een oase van rust en luxe: de Vitality Spa van Corendon Amsterdam New-West, een Tribute Portfolio Hotel. Met een oppervlakte van maar liefst 1000 m² biedt deze spa een uitgebreide wellnesservaring die lichaam en geest in perfecte harmonie brengt.​

Van boardrooms tot zielessies – Chetanya de Wit bewandelde een breed pad voordat ze haar ware missie vond: het helpen ontwaken van het zesde zintuig in ieder mens. Met haar 6th Sense Academy leert ze mensen niet alleen hoe ze hun intuïtieve gaven kunnen ontwikkelen, maar ook hoe ze vanuit een dieper bewustzijn keuzes maken die passen bij hun ziel. ‘Iedereen heeft het vermogen om helder te zien, horen, voelen of weten. maar we hebben simpelweg nooit geleerd hoe.’

Saints & Stars opent haar meest indrukwekkende vestiging tot nu toe: een spectaculaire Flagship Gym op het Leidseplein. Deze nieuwe vestiging strekt zich uit over 5 verdiepingen en 2500m² aan state-of-the-art health & fitness faciliteiten, waarmee het niet alleen de grootste, maar ook de meest luxe gym van Europa wordt. Het ambitieuze project, goed voor een investering van 15 miljoen euro, bevestigt Saints & Stars’ positie als absolute koploper in de fitnessbranche. Saints & Stars City biedt 8 workoutconcepten aan waarvan twee nieuwe experiences: Holy Hyrox en Holy Recovery, waarmee de gym de toekomst van […]

Mei is Mental Health Awareness Month – een goed moment om stil te staan bij de manieren waarop we mentaal én fysiek in balans blijven. En verrassend genoeg blijkt onze grootste motivatie om te bewegen niet in de sportschool te zitten, maar kwispelend aan onze zijde te lopen: onze hond.

De ene week vlieg je door je to-do’s, de volgende kun je niet zonder chocolade en Netflix. Spoiler alert: het is geen gebrek aan discipline, wél je cyclus die schakelt. Benieuwd wat er achter de schermen gebeurt? Ontdek hoe elke fase werkt en plan voortaan deadlines, diners en dutjes in sync met je lijf.

Of je nu fanatiek sport, plantaardig eet of gewoon een druk leven leidt: je lichaam draait op eiwitten. Zo zijn ze onder meer essentieel voor je spieren, huid, hormonen en zelfs je immuunsysteem. Hoe je precies weet of je een tekort hebt? Je lichaam verklapt het met een reeks subtiele maar duidelijke signalen.

Heb je ooit een retraite ervaren? Een absolute must-do! Maar waar? Op slechts een uur rijden van Milaan ligt Mandali, verscholen in de prachtige heuvels en uitkijkend over het rustgevende Lago d’Orta. Bij Mandali kun je deze zomer kiezen uit een uitgebreid aanbod aan retraites om volledig tot rust te komen en weer in contact te komen met jezelf.

Kristallen zijn populairder dan ooit, steeds meer mensen verlangen naar rust, verbinding en verdieping. Kristallen bieden daar een prachtige energetische uitkomst voor. Maar welke soorten zijn er, hoe kies je het juiste kristal voor jou en hoe haal je er het maximale uit? Wij gingen in gesprek met Tetsiea Blijham, kristallen-expert en oprichter van Crystal Visions. Met meer dan twintig jaar ervaring weet ze alle ins en outs van kristallen. Ze importeert de meest bijzondere kristallen uit het buitenland en werkt al jaren met de energie van kristallen via meditaties en healings.

Ben je niet zo verlekkerd op rennen en zware barbells, maar wil je tóch werken aan een sterker lijf? Wandelen lijkt misschien een rustige bezigheid, maar vergis je niet: met een paar handige tweaks wordt je dagelijkse rondje een stevige work-out voor je benen, billen en core. Lees mee!