Cold as ice
Waarom we massaal in een ijsbad duiken
De meeste mensen beginnen het jaar goed door extra op hun gezondheid te letten. Denk aan gezonde voeding, meer sporten en… een koude douche of ijsbad? Het is een van de populairste health trends van het moment: kou! Korte blootstelling aan kou, bijvoorbeeld onder de douche, zou je immuunsysteem kunnen verbeteren en je bloedvaten en hart versterken. Voordat ik zelf onder een ijskoude douche stap wil ik natuurlijk wel overtuigd zijn. Is het daadwerkelijk gezond en waarom?