Je hoeft dus helemaal niet naar Ibiza, Bali of een ander ver oord om er even tussenuit te zijn. Soms is de Noordzee precies wat je nodig hebt. Een frisse neus, eindeloze horizon en vooral: even helemaal niets. Vanuit die gedachte ontwikkelden MC Wellness en Grand Hotel Huis ter Duin de Coastal Wellbeing Retreats.

Het idee is simpel: een paar dagen aan zee, maar dan nét wat beter voor je lijf en hoofd. Geen strak afgevinkt wellnessprogramma, wel een retreat dat wordt afgestemd op waar jij op dat moment behoefte aan hebt. De dag begint bijvoorbeeld met yoga, een wandeling over het strand of een rondje hardlopen langs de branding. Liever de duinen in? Ook een mountainbiketocht staat op het menu.

Daarna is het tijd om vooral níét te haasten. Denk aan meditatie, een klankschaalsessie en de Thalgo Signature Rituals, met gezichtsbehandelingen, bodyscrubs, lichaamspakkingen en massages. Alles geïnspireerd op de zee en bedoeld om je huid, lichaam en hoofd weer een beetje op een lijn te krijgen.

Ook aan tafel gaat het gezonde verhaal gewoon door. De maaltijden en revitaliserende smoothies zijn speciaal voor de retreats ontwikkeld door de chef van het met een Michelinster bekroonde restaurant Latour. Vervolgens worden ze met zorg bereid door de andere keukenteams. Zo staat er elke dag een verse, voedzame basis klaar die past bij het retreatprogramma.

En wie behoefte heeft aan wat meer verdieping, kan het programma uitbreiden met energetische of therapeutische begeleiding.

Kortom: een paar dagen waarin je vanzelf weer wat dichter bij jezelf komt. Noordwijk, de zee voor je neus en alle ruimte om op te laden, te ontspannen en weer even op adem te komen. Soms blijkt dichter bij huis precies ver genoeg.

LEES OOK: De Éveil Énergétique-treatment van marocMaroc