Welzijntips

Doorbreek je patronen

De kindertijd duurt maar even, maar de impact ervan draag je een leven lang met je mee. Waarom vervallen we als volwassenen zo vaak in dezelfde irrationele patronen en automatische reacties? De razendpopulaire psycholoog dr. Nicole LePera (onder andere bekend van haar bijna negen miljoen volgers op Instagram) laat in haar nieuwste boek Reparenting the Inner Child zien hoe onze vroegste jaren ons onbewust blijven sturen. Met haar vernieuwende, holistische methode bewijst ze dat echte gedragsverandering verder gaat dan alleen anders leren denken. Duik in een transformerende reis waarin een kalm zenuwstelsel, een gezonde darmflora én diep zelfinzicht centraal staan om definitief te breken met oude patronen. We gaan de diepte in met dr. Nicole LePera en vragen haar naar haar vijf ultieme welzijnstips.