Good Vibes, Good Life

Een voorproef uit het moderne zelfhulpboek

Dertiger Vex King schreef een boek over hoe je een mooier en zinvoller leven kunt leiden. Tegenslagen horen bij een mensenleven, en zo ook bij het leven van King. De auteur groeide op met twee zusjes en een hardwerkende alleenstaande moeder, en leefde als kind tijdelijk in een daklozenopvang. Aan de hand van zijn overwegend negatieve ervaringen deelt hij tips en inhoudelijke informatie over de weg naar een rustiger leven. We lazen het boek dat als een kleine springplank fungeert voor als je wat houvast nodig hebt en stelden King vier vragen. Neem lekker een warm drankje, zet wat rustgevende muziek op van Kings YouTubekanaal en ontspan!

Wat voor reacties heb je op je boek ontvangen?

‘Ik heb veel positieve reacties ontvangen en ben daar erg dankbaar voor. Lezers vinden het boek inspirerend, herkenbaar en makkelijk door te lezen. Ik heb al duizenden verhalen gehoord van lezers die mijn tips in hun dagelijkse leven hebben toegepast en daar nu de vruchten van plukken. Een boek valt nooit bij iedereen in de smaak, dus ik heb ook negatieve reacties ontvangen. Sommige lezers vonden het te oppervlakkig vanwege het formaat en simpliciteit of vonden het te pseudowetenschappelijk. Ondanks de kritiek van sommige lezers ben ik ervan overtuigd dat er dankzij mijn tips mooie veranderingen in mensenlevens kunnen plaatsvinden.’

Hoe heb je spiritualiteit in je leven gevonden?

‘Ik kom uit een Hindoe-familie, dus ik heb op een vanzelfsprekende manier van mijn moeder het spirituele aspect in Hindoeïsme geleerd. Dat was vrij cultureel bepaald, maar later gedurende mijn eigen leven kreeg ik er steeds meer interesse in. Ik zocht naar een manier om mijn moeilijke leven te “ontvluchten”. Ik ben veel boeken gaan lezen en heb me verdiept in spiritualiteit op internetfora door naar boekentips te vragen. Oude wijsheden van Bhagavad Gita, Dhammapada, Tao Te Ching, Yoga Sutras en Upanishads hebben mijn spiritualiteit vergroot.’

Aan het einde van je boek geef je aan dat je regelmatig ‘tekenen’ kreeg vanuit het universum om iets met je kennis te doen, vertel.

‘In mijn boek bespreek ik een ontmoeting met een vrouw die ik niet kende. Ik stond op het treinstation toen zij mij aansprak over het feit dat ik er ben om mensen te inspireren. Ik voelde na de ontmoeting met die mevrouw een soort “clickmoment”. Ik heb toen alle puzzelstukjes van mijn leven bij elkaar gelegd en zag een connectie. Die connectie zorgde ervoor dat ik begon te geloven dat al mijn ervaringen niet voor niets waren geweest, en dat ze dus een functie hebben. Toen ik eenmaal mijn ideeën met anderen deelde, en mijn volgers toenamen op Instagram heb ik besloten een boek te schrijven.’

Kunnen we eigenlijk wel altijd gelukkig zijn denk je?

‘Nee, dat denk ik niet. We zijn geprogrammeerd op het vinden van plezier en het vermijden van pijn. Geluk is een belangrijke focus van de maatschappij geworden. Wanneer we ons gelukkig voelen, dan voelen we ons goed. We doen er dus van alles aan om ons zo veel mogelijk gelukkig te blijven voelen. Er wordt mensen verteld dat ze “op zoek” moeten gaan naar geluk en struggles moeten overwinnen om uiteindelijk het ultieme geluk te vinden. Als je naar marketingcampagnes kijkt dan is het narratief vaak: koop het product want dan zul je blij worden. Een aantal van ons zullen dan het product kopen om een poosje gelukkig zijn, om dan vervolgens toch weer dat gevoel kwijt te raken. Vervolgens worden we geconditioneerd om de volgende of nieuwste versie van het product te kopen, om zo wéér geluk te vinden. We leven in een consumptiemaatschappij die ons doet geloven dat we gelukkig worden van consumeren. We onderdrukken helaas daardoor onplezierige emoties, in plaats van ze te accepteren. Onderdrukte emoties zullen ons op den duur “opvreten” en veel invloed hebben op externe omstandigheden.’

‘Het leven maakt je tot wie je bent. Het haalt je onderuit, trapt je als je op de grond ligt en stampt op je. En toch overleef je en kom je overeind als een nieuwe, verbeterde versie van jezelf’

Mindcoach Vex King

Wat is de wet van vibratie nu precies?

Wellicht ken je het beter als The Law of Attraction. King stelt in zijn boek dat alle materie en energie vibreren. Op school leren we dat vaste stoffen, vloeistoffen en gassen verschillende vormen van materie zijn. De frequentie waarmee een stof op moleculair niveau vibreert, bepaalt of het om een vaste stof, vloeistof of gas gaat, en hoe die stof zich manifesteert. De werkelijkheid zoals we die zien, manifesteert zich door overeenkomstige vibraties. Ons universum is een diepe zee vol vibrerende frequenties, wat betekent dat de werkelijkheid een vibrationele ether is die reageert op veranderingen in vibraties. Om de realiteit die jij wenst te ontvangen of waar te nemen, moet je energetisch in harmonie zijn met wat je wilt. Dat betekent dat jouw gedachten, emoties, woorden en daden op één lijn moeten liggen met wat je wilt. Als je eenmaal qua vibratie op iets bent afgestemd, begin je het je realiteit binnen te trekken. Je kunt het best bepalen op welke frequentie je zit via je emoties. Je emoties weerspiegelen je energie. Soms geloven we dat positief denken of goed handelen, maar weten we diep vanbinnen dat het niet zo is; we doen alleen alsof. Als we aandacht schenken aan onze emoties, dan kunnen we de ware aard van onze vibratie zien en daarmee ook wat we naar ons toe trekken in dit leven. Als we ons goed voelen, hebben we goede gedachten en zullen daardoor ook positief handelen. 

HOE KAN IK MIJN VIBRATIE VERHOGEN?

  • Heb je ruzie met een dierbare? Zoek een andere dierbare op en ga samen wat leuks doen
  • Omring je met mensen die hoger vibreren dan jij. Zoek mensen op die zich beter voelen dan jij. Energie is besmettelijk!
  • Heb fysiek contact met iemand van wie je houdt
  • Luister naar vrolijke muziek
  • Neem even een time-out
  • Wees aardig voor anderen
  • Neem vitamine D op 
  • Zorg voor goede voeding en water
  • Wees dankbaar
  • Slaap goed
  • Beweeg
  • Mediteer

PRAKTISCHE TIPS EN OPVATTINGEN UIT HET BOEK

  • Probeer niet langer anderen te imponeren. Imponeer jezelf, verleg je grenzen, beproef jezelf en wees de beste versie van jezelf
  • Het is belangrijk in te zien dat het niet onrechtvaardig is om mensen die niet werkelijk om je geven los te laten
  • Als je begrijpt wat zelfliefde is, kun je je balans vinden tussen mindset en actie. Zonder balans zul je regelmatig struikelen, vallen en je verloren voelen
  • Door van jezelf te houden, zul je een leven leiden waarvan je houdt
  • Soms moet je even afstand nemen van de wereld om je te resetten
  • Houd je verre van roddel en drama
  • Het is niet egoïstisch of een teken van zwakte om afstand te nemen of weg te lopen van mensen die je vibe constant omlaaghalen
  • Schoon je vriendenkring op. Houd degenen aan die waarde toevoegen aan je leven en vergeet degenen die dat niet doen.
  • Je zult niet voortdurend belangrijk zijn voor andere mensen. Daarom moet je belangrijk zijn voor jezelf. Leer te genieten van je eigen gezelschap. Zorg goed voor jezelf, spreek jezelf positief toe en word je eigen vangnet. Jouw behoeften zijn belangrijk, dus probeer ze te vervullen. Vertrouw niet op anderen
  • Naar anderen kijken om inspiratie te krijgen is prima, maar er is een verschil tussen inspiratie en afgunst
  • Laat je gevoel van eigenwaarde nooit ondermijnen door een schoonheidsbeeld dat door je sociale omgeving is bedacht. Er zijn geen regels voor schoonheid. Accepteer jezelf en houd van jezelf zoals je bent. Omarm je tekortkomingen en voel je lekker in je vel. Draag je imperfecties alsof ze geen seizoen nodig hebben om in de mode te zijn
  • Het leven maakt je tot wie je bent. Het haalt je onderuit, trapt je als je op de grond ligt en stampt op je. En toch overleef je en kom je overeind als een nieuwe, verbeterde versie van jezelf. Omdat jij de uitdagingen die sommige mensen nog zwaar vinden hebt overwonnen

Nieuwsgierig geworden naar het boek? Good Vibes, Good Life | Uitgeverij Kosmos | 304 pagina’s | €17,50

Website: vexking.com
Instagram: @vexking
#vexkingbook
YouTube: @vexking

Tekst Marina de Massiac
Beeld Uitgeverij Kosmos