Nu de temperaturen dalen en de verwarming weer aangaat, keert ook een bekende discussie terug: waarom heeft de één het thuis altijd koud, terwijl de ander de thermostaat het liefst laag houdt? Uit The Science of Warmth Report 2026 van Stoov blijkt dat warmtebeleving heel persoonlijk is. Sterker nog: volgens Dr. Hannah Pallubinsky, universitair docent thermofysiologie aan de Universiteit Maastricht, voelen vrouwen zich gemiddeld comfortabel bij een omgevingstemperatuur die ongeveer 2,5 °C hoger ligt dan die van mannen. En dat is niet het enige opvallende inzicht uit het onderzoek.

1. Zij wil de verwarming hoger, hij vindt het warm genoeg
De thermostaat is in veel huishoudens een bron van discussie. Uit het onderzoek blijkt dat 62% van de meerpersoonshuishoudens het regelmatig oneens is over de temperatuur in huis. Dat heeft niet alleen met persoonlijke voorkeur te maken: volgens Pallubinsky spelen ook fysiologische verschillen een rol. Vrouwen hebben gemiddeld een kleiner lichaam en relatief meer lichaamsoppervlak ten opzichte van hun volume, waardoor ze makkelijker warmte kunnen verliezen. Ook de doorgaans lagere spiermassa speelt mee, omdat spieren warmte produceren.

2. Koude handen? Je bent niet de enige
Vooral koude handen zijn herkenbaar: 87% van de vrouwelijke respondenten geeft aan hier weleens last van te hebben. Ook voelt 91% van de Nederlandse respondenten zich regelmatig koud in ruimtes waar anderen het juist comfortabel vinden. Blijkbaar kan dezelfde woonkamer voor de één heerlijk warm en voor de ander behoorlijk fris aanvoelen.

3. ’s Avonds kruipen we het liefst onder een dekentje
Heb je ’s avonds op de bank sneller behoefte aan een warme trui of een dekentje, zelfs als de thermostaat niet lager staat? Je bent niet alleen. Maar liefst 91% van de Nederlandse respondenten merkt dat ze zich ’s avonds kouder voelen, ook wanneer de kamertemperatuur gelijk blijft. Dat heeft mogelijk te maken met onze biologische klok, die onder meer invloed heeft op onze lichaamstemperatuur.

4. Ook je menstruatiecyclus kan invloed hebben op hoe warm je het hebt
Warmtebeleving kan gedurende de maand veranderen. Van de vrouwelijke respondenten merkt 64% verschillen in hoe warm of koud ze zich voelen tijdens verschillende fases van hun menstruatiecyclus. Dat past bij de natuurlijke schommelingen in lichaamstemperatuur die samenhangen met de menstruatiecyclus.

5. Warmte maakt ons niet alleen comfortabeler, maar ook blijer
Warmte doet meer dan koude handen of voeten verhelpen. Maar liefst 86% van de ondervraagden zegt dat warmte hun stemming positief beïnvloedt. Het is dan ook niet verrassend dat 71% van de Nederlandse respondenten liever zichzelf verwarmt dan de hele kamer. Nu het stookseizoen begint, zoeken we dus niet alleen naar manieren om warm te blijven, maar ook naar persoonlijk comfort op de momenten waarop we daar behoefte aan hebben.

LEES OOK: We zitten te veel en dat doet meer met ons dan we denken

Headerfoto: Stoov