Beautyportret
Nochtli Peralta Alvarez
Ze was ooit de knapste politieagente van het land, maar groeide uit tot succesvol model en online influencer. Benieuwd naar het beautyregime van Nochtli? Lees het hier.
Beautygeheim
‘Eat, train, sleep, eat pizza, repeat. Een soort van, haha! Ik denk dat mijn hele levensstijl een “beautygeheim” is. Dit houdt in dat ik vijf dagen in de week sport en werk aan mijn lichaam, maar vooral ook aan mijn mindset. Het houdt me jong, fris en gemotiveerd. Dit ga je dan ook zeker weten terugzien in je huid en vooral je humeur. Voor veel mensen in Nederland is wat ik doe een obsessie. Ik zie het als een geluksmakertje en levensstijl waar veel mensen niet aan durven te beginnen, omdat het nog redelijk onbekend is. Dat is precies waarom ik mijn social media rondom mijn eigen levensstijl laat draaien. Of je nou jong of oud bent, ik probeer mensen te inspireren met hoe ik leef. Geen restricties in eten, lekker trainen en je comfortabel voelen in je eigen vel. Ik ben een groot voorstander van flexible dieting, wat inhoudt dat ik alles eet, maar bijhoud hoeveel. Dit heet het bijhouden van je macronutriënten en doe ik met de app MyFitnessPal. Dit is een app waarin ik gewoon de zakjes van Albert Heijn kan scannen en erin kan zetten. De app wordt wereldwijd gebruikt en is zo ontzettend handig. Je krijgt er enorm veel zelfkennis door, want wat eet je nou echt? Als ik het niet bijhoud eet ik altijd te weinig. En ik eet veel! Ik hoor mensen vaak zeggen: “Ik eet zoveel, maar ik kom niet aan”. Zelfs dan eet je waarschijnlijk nog te weinig. Het zal je verbazen wat je lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen om goed te kunnen functioneren. Ik eet pizza in het weekend, snoepjes tussendoor, maar minstens tachtig procent van wat ik eet is supergezond en vers. Men denkt dat je constant elke dag aan een blaadje sla moet zitten wil je afvallen of spiermassa opbouwen. Onzin! Dat is helaas nog steeds het beeld wat mensen hebben en aangeleerd hebben gekregen door bijvoorbeeld de Schijf van Vijf. Ik zou zo graag zien dat kinderen op de lagere school al geleerd krijgen wat nou echt goed is.’
Huid
‘Mijn goede huid en haar heb ik te danken aan wat ik dagelijks eet: verse groenten, fruit en genoeg proteïne zoals eieren, vette vis en kipproducten. Maar ook de koolhydraten en vetten die ik naar binnen werk, haha! Buiten dat drink ik bijna vier liter water per dag. Als ik niet genoeg of ongezond eet merk ik dat gelijk aan mijn huid. Dan zit ik onder de puistjes. Je zult je nog verbazen wat voeding kan doen voor allerlei problemen waar je last van hebt. Food is key!’
Ochtendritueel
‘Ik ben geen ochtendmens. Ik moet mezelf echt uit bed slepen. Maar mijn standaard ritueel is uit bed – ik probeer mijn telefoon dan niet gelijk te bekijken – mijn katjes gedag zeggen en hen eten geven. Vervolgens drink ik een halve liter water met een half geperste citroen en een vitamine C-tablet erin. Dit maak ik ook voor mijn vriend Jeremy. Hierna stofzuig ik gelijk het hele huis – met katten kun je niet anders helaas. Ik maak een ontbijtje: havermout met amandelmelk, proteïnepoeder en vers fruit. Vervolgens check ik mijn mail en YouTube- en Instagramreacties. Ik probeer altijd op zoveel mogelijk mensen te reageren. Juist omdat social media al zo onpersoonlijk zijn vind ik dat belangrijk. Ik zet ook gelijk mijn eerste Instagram Stories online. Vervolgens zoek ik een leuke gymoutfit, reinig ik mijn huid, deo op, tandenpoetsen en ga ik met Jeremy sporten. Tijdens onze workouts schieten we workoutvideo’s die we dan gelijk erna zelf editen.’
Make-up
‘Tijdens het sporten draag ik alleen mascara en een beetje concealer om mijn wallen weg te halen. Ik gebruik daarvoor de NARS Radiant Creamy Concealer of de Maybelline Instant Age Rewind Eraser. Mijn holy grail mascara is de zwarte Roller Lash van Benefit Cosmetics. Tip: als je mascara te droog wordt, druppel er dan twee oogdruppels in. Even het borsteltje heen en weer halen en hij is weer als nieuw. In het dagelijkse leven probeer ik qua make-up zo weinig mogelijk op mijn huid te smeren en gebruik ik na een concealer een bronzer en blush. Mijn favo bronzer is de Powder Bronzer van Anastasia Beverly Hills en qua blush gebruik ik de Blush Palette van Morphe Cosmetics. Daarnaast vind ik het geweldig voor events en interviews mijn make-up zelf te doen. Hiervoor gebruik ik een combinatie van de MAC Studio Waterweight Foundation en de NARS Sheer Glow Foundation. Mijn nummer een highlighter is de Perfect Pressed Highlighter van Becca. Mijn favoriete oogschaduwpallet is de Desert Dusk van Huda Beauty. Ik probeer alles uit en gebruik mezelf daarbij als proefkonijn. Ik heb jarenlang een enorm moeilijke huid gehad, droog en ontzettend acnégevoelig. Nu heb ik de perfecte combo’s voor mijn huid gevonden.’
Beautyontdekking
‘Ik ben een keer naar Japan geweest en ontdekte daar de DHC Deep Cleasing Oil. Wat een uitvinding! Ik ben sindsdien niet meer geswitcht. Het is perfect als je een droge en gevoelige huid hebt. Het haalt alle viezigheid weg, maar laat de goede bacteriën zitten.’
Supplementen
‘Ik ben een groot voorstander van proteïnepoeder. Niet omdat het nodig is, maar omdat het mijn leven makkelijker maakt. Na mijn workout neem ik gelijk een shake waardoor mijn spieren worden voorzien van makkelijk opneembare proteïne, oftewel bouwsteentjes voor alles wat je “kapot” gemaakt hebt tijdens je workout. Daarnaast, als ik een keer geen tijd heb om in de keuken te staan is een proteïneshake met havermout en matchapoeder – mijn favoriet – een perfecte oplossing om alsnog je goede stoffen binnen te krijgen. De proteïne die ik gebruik is lactosevrij, glutenvrij en bevat geen soja en aspartaam. Altijd in de smaak vanille.’
Vriend
‘Mijn vriend ziet mij het liefst als mijzelf. Dat betekent een schone huid, lekker vrolijk en een lach op mijn gezicht. Het gaat erom dat ik gelukkig ben. Dus of dat nou in mijn pyjama met sloffen is of full glam voor een event, het maakt hem niet uit, omdat hij houdt van de persoon die ik ben. Smelt!’
Blij
‘Ik ben het meest blij met mijn haar en huid. Ondanks dat ik daar zelf enorm hard voor werk om het gezond te houden, is het iets wat niet vanzelfsprekend is. Het minst blij ben ik met mijn tenen. Nu denken veel mensen waarschijnlijk: die is gek. Maar ik heb een voetenfobie. Geen idee waar ik dat ooit ontwikkeld heb. Ik kan het niet uitstaan als er kleine haartjes op m’n tenen zitten bijvoorbeeld. Awkward, dat ik dat nu hier gewoon vertel, haha! Voor de rest ben ik heel normaal hoor.’
Nooit
‘Ik zou nooit een liposuctie of Braziliaanse billift doen – eigenlijk alles wat je lichaamsvorm zo verandert dat je jezelf niet meer bent. Ik vind het enorm mooi om te zien hoe verschillend mensen zijn en juist dat verschil maakt jou jou. Het is je kracht en dat is iets om te koesteren. Mijn favoriete quote is dan ook: Be yourself today, you look beautiful like that.’
Tekst Sanne van Kuijck
Fotografie Marinke Davelaar
Visagie Marc Lubach