De forever 39-grap werkelijkheid maken: dat is in een notendop het idee achter longevity, letterlijk vertaald als levensduurverlenging. Inmiddels duikt de term overal op, van de medische wetenschap tot de beauty-industrie. Daarbij verschuift de aandacht al meer van anti-aging naar healthy aging: lichaam en huid zo lang mogelijk in een topconditie houden, ongeacht de geboortedatum in je paspoort.

Eerst de onvermijdelijke waarheid: voor zowel je lichaam als huid is het natuurlijke verouderingsproces niet volledig te stoppen. Ook niet voor de allerrijksten op aarde. Een term als ‘anti-aging’ is wat dat betreft nogal misleidend. Tégen de chronologische veroudering optreden gaat nu eenmaal niet lukken. Wat wel kan, en precies daar wordt al jaren veel onderzoek naar gedaan, is voorkomen dat het verouderingsproces in standje versnelling gaat. Door, met name, aanpassingen te maken in je leefstijl. De longevityaanpak is gericht op het vertragen van diverse processen in je lichaam (en huid) die leiden tot functieverlies. En zo eigenhandig invloed uitoefenen op je biologische leeftijd, in plaats van elk jaar de kaarsjes op de taart te tellen. Hard werken aan je healthspan, in plaats van je lifespan. Fit blijven. Zoals longevity-onderzoeker professor Andrea Maier, een van Europa’s meest vooraanstaande experts op het gebied van gezond ouder worden, het samenvat: ‘De meeste mensen willen niet per se honderd worden. Ze willen vooral zo lang mogelijk gezond blijven.’ Zo stelt ook de bekende geneticus David Sinclair dat we ouderdom niet langer als een onvermijdelijk lot moeten beschouwen. Hij schreef in 2019 de bestseller Lifespan – Why We Age – and Why We Don’t Have To. Zijn visie (niet onomstreden binnen de wetenschappelijke wereld): ‘Aging is a disease, and that disease is treatable’. Ofwel: veroudering is een biologisch proces waarop je mogelijk veel invloed kunt uitoefenen.

Talkies Lifestyle Magazine

#28 augustus 2026

Lees meer in de nieuwe Talkies Magazine!

AbonneerBestel