Anouk Smulders is founder van Grace & Us, een female community en self-care platform waar inspiratie, steun en verbinding centraal staan. Middels verschillende evenementen per jaar brengt Anouk vrouwen samen om te netwerken en het leven te gracen. Op 24 en 25 maart staat haar businessevent centraal, waar ingegaan wordt op zorgen voor jezelf én je ambities. ‘Dream big, get it done’, aldus Anouk. Met Talkies deelt zij haar levenslessen.

Every sunrise is yours to live

‘In mijn tijd als model ben ik in Miami een heel bijzondere en spirituele vrouw tegengekomen. Ik mocht bij haar een kaart trekken en trok er eentje met deze quote. Deze vind ik nog steeds zo bijzonder. Elke dag zal de zon weer schijnen en ben jij verantwoordelijk voor wat je van deze dag gaat maken!’

You do you, I do me

‘In de huidige maatschappij vinden we van alles van elkaar en zijn we geneigd elkaar naar beneden te praten. Ik wil vrouwen inspireren om lekker bij zichzelf te blijven, je eigen pad te bewandelen en andere vrouwen aan te moedigen en te steunen. Het is veel leuker om elkaars cheerleader te zijn.’

Netwerk is alles

‘Tijdens mijn werk als model kreeg ik ooit een tip om een logboek bij te houden. In dit logboek noteerde ik waar ik was geweest en met wie ik in contact kwam tijdens opdrachten in het buitenland. Daarnaast voegde ik een boardingpass, polaroidfoto en details van gesprekken toe zodat ik herinneringen bij me hield en bij een boeking met dezelfde mensen altijd wist wat hen bezig hield. Toon oprechte interesse in een ander, het zorgt voor verbinding en een sterk netwerk.’

Wandelen is hot

‘Naast trainen in de gym wandel ik heel graag. Tienduizend stappen per dag haal ik zeker met twee honden die ik drie keer per dag uitlaat. Ik vind het heerlijk, lekker mijn hoofd leegmaken, buiten in de natuur zijn en bewegen. Ik ga er heel goed op!’

Fotografie Otto van den Toorn