Onderzoek laat zien dat bewegen in koude temperaturen niet alleen zorgt voor een beter herstel en uithoudingsvermogen, maar ook voor meer focus, energie en verbetering van het immuunsysteem. Dit maakt ’t een ideale combinatie met yoga dat door de ademhalingsoefeningen stress mindert.

Het resultaat is dat je uiterst soepel en ontspannen op de ski’s staat. Door de prachtige natuur zijn bergplaatsen Châtel en Les Gets perfecte plekken om de activiteit te beoefenen. 

Snowshoeing & yoga

Deze activiteit combineert snowshoeing en yoga. Onder leiding van ervaren berggids Emilie start je op snowshoes. Emilie leidt je naar Mont Caly, een gehuchtje, genesteld in de bergen net buiten Les Gets. Er wordt gestart met een stiltewandeling waarbij je op eigen tempo over besneeuwde paden met uitzicht op de Mont Blanc loopt. Eenmaal boven gekomen doe je onder begeleiding van Barbara een dynamische yoga sessie waarna je als herboren de dag kunt starten. Meer informatie via yogakeolan.com.

Spa in een oud bergchalet

Séréni Cimes (wat héél erg zen betekent in het Nederlands) is een spa van niet minder dan 800m2 in een oud bergchalet midden in het centrum van Les Gets. Je kunt er ontspannen in de aromatische stoombaden, meditatie sauna of vijf zintuigen douche. Séréni Cimes is een gecertificeerde Spa de France – dat de kwaliteit waarborgt. Meer informatie via de website.

Snowga bij Alpenmeer Lac de Vonnes

De omliggende bergen, zuivere lucht en het water van bergmeer Vonnes zorgen voor een extra dimensie tijdens deze snowgasessie. Er zijn sessies voor zowel beginners als voor gevorderden. De oefeningen zijn goed in wintersportkleding te doen, zolang deze comfortabel zitten. Yoga matjes worden voorzien. Elke maandag van 10-11u bij het Lac de Vonnes in Chatel. Inschrijven is mogelijk via het VVV. 

Les Sources du Chéry

Een luxe spa van niet minder dan 1000 m² met sauna’s, hammams, jacuzzi’s, koudwaterbaden, zouttherapie en nog veel meer ontspanningsruimten. Meer informatie over Les Sources du Chéry. 

Forme d’O

De spa Forme d’O is gemaakt van natuurlijke materialen steen en hout waardoor het gebouw perfect opgaat in de omgeving. Het beschikt over zowel een binnen- als een buitenbad, sauna’s, hammans, massagedouches en je kunt er prettige spabehandelingen boeken. Meer informatie over Forme d’O.