Januari: de maand van goede voornemens! De één droomt van vaker op vakantie gaan of meer tijd voor zichzelf, terwijl de ander graag wat kilo’s kwijt wil en fitter in het leven wil staan. Trending topic op dit moment op social media: de 75 Hard Challenge. Alles wat je daarover wilt weten, lees je hier.

Er is een tijd geweest dat succes betekende dat je het druk hebt. Hoe voller je agenda, hoe belangrijker je was. ‘Geen tijd’ gold als statussymbool, ‘druk, druk, druk’ was wat je hoorde als je aan iemand vroeg hoe het ging. Druk was goed. Te druk was beter. Véél te druk was het allerbeste. Dan zal je wel heel belangrijk zijn! Maar ergens onderweg is dat omgeslagen. We zijn moe van volle to-dolijsten, opgesmukte social media en het krankzinnige idee dat je pas meetelt als je continu iets aan het najagen bent. De nieuwe luxe […]

We zeggen allemaal wel eens ‘ja’ als we eigenlijk ‘nee’ willen schreeuwen. Maar wat nou als dat zó vaak gebeurt dat je je afvraagt of je met droge ogen nog wel anders kan?

Verzekeren gaat vaak over het afdekken van risico’s, maar sommige zorgverzekeringen bieden tegenwoordig ook echte extra’s. Voor wie graag wat meer comfort of exclusieve diensten wil, zijn er pakketten die verder gaan dan de standaardzorg. Denk aan kortingen op wellnessbehandelingen of snelle toegang tot fysiotherapie en specialisten.

Toe aan rust in je hoofd, warmte op je huid en een plek waar je even helemaal niets hoeft te doen? Nederland heeft genoeg fijne wellnessadressen waar je kunt ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Dít zijn de relaxplekken die je absoluut wilt ontdekken.

Bijna iedereen ervaart weleens stress, maar voor Gen Z lijkt het soms alsof de druk nooit ophoudt. Van school- en werkverplichtingen tot constante meldingen op hun telefoon – jongeren van nu hebben zelden echt rust. Nieuw onderzoek laat zien dat negen op de tien Gen-Z’ers regelmatig last hebben van microstress, en dat ze verrassende manieren hebben gevonden om daaraan te ontsnappen. Een daarvan? ‘Bathroom camping’: even schuilen op het toilet voor een moment van rust.

Al meer dan dertig jaar staat de hannah-bindweefselmassage bekend als dé klassieker in huidverbetering. Een techniek die wereldwijd wordt geroemd, veelvuldig is geïmiteerd en nog altijd geliefd is bij beautyliefhebbers. In 2025 blijft hannah trouw aan dat erfgoed, maar voegt het merk er een vernieuwende dimensie aan toe: de hannah Stressless Massage. Een behandeling die niet alleen de huid transformeert, maar ook lichaam en geest in diepe ontspanning brengt.

Cyclus-expert Lena Rentschler lanceerde onlangs haar tweede boek Hallo, mooie vrouw. Lena nodigt moeders en dochters uit om samen het gesprek aan te gaan over de vrouwelijke cyclus – van de eerste menstruatie tot het bewust leren leven met alle vier de fases. Rentschler, die al bijna tien jaar vrouwen begeleidt in het begrijpen van hun cyclus, schreef eerder een bestseller. In dit nieuwe boek biedt ze een praktische, herkenbare en warme handreiking aan vrouwen die hun dochters willen begeleiden, maar niet goed weten waar te beginnen.

De wereld lijkt steeds extraverter te worden. Maar lang niet iedereen voelt zich zo. Een pleidooi voor een positieve kijk op introversie. In de wereld, op de werkvloer en in je hoofd.