Schrijver en podcastmaker Liesbeth Rasker (36) heeft tot nu toe geen kinderwens en krijgt daar regelmatig opmerkingen over. Weet ze het wel zeker? Krijgt ze geen spijt? In de documentaire Heb je geen kinderen? legt Liesbeth bloot hoe de maatschappij nog steeds bewust en onbewust vrouwen het liefst in de moederrol ziet. Via moeders die spijt hebben van hun kinderen, vrouwen die twijfelen en zij die het zeker weten en zich ondanks medische tegenwerking hebben laten steriliseren, verkent Liesbeth het parcours van een leven zonder kinderen. En ontmoet ze een aantal nieuwe, broodnodige rolmodellen. Heb je geen kinderen? is […]

Als je de laatste tijd door TikTok hebt gescrold, is de kans groot dat je de term ‘seed cycling’ hebt zien voorbijkomen. De natuurlijke methode om je hormonen in balans te brengen gaat als een lopend vuurtje het internet over, maar wat houdt het eigenlijk in? Een introductie in dit eeuwenoude – maar enorm hippe – ritueel!

Leef je net op het ritme van een fijne routine, lijkt er plots een stortbui van gekke symptomen op je neer te dalen. Opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen – de meeste vrouwen verwachten ze pas rond hun vijftigste. Maar wat als die symptomen veel eerder de kop opsteken? Déze signalen verraden dat de perimenopauze op de loer ligt.

De fitste versie van jezelf worden? We’ve got you! Van acht weken knallen met een groep gelijkgestemden, het maken van een metabole switch en de ultieme sportuitdaging die kracht en uithoudingsvermogen combineert in een intensieve race: met deze challenges til jij jouw sportieve prestaties naar een hoger niveau!

Slaperig, uitgeblust en nergens zin in? Als je continu gapend door de dag gaat en zelfs je gebruikelijke kop koffie je niet meer redt, zou het zomaar kunnen dat je kampt met een ijzertekort. Maar wat is dat precies en — belangrijker nog — hoe kom je er weer van af?

Met de ene hippe pilatesstudio-opening na de ander zijn we benieuwd naar de rek sport die menig lichaam zou stroomlijnen. Is het here to stay of vullen al die prachtig ontworpen studio’s een tijdelijk gat op in een snelbewegende wellbeingmarkt? Wat is pilates precies, zijn de simplistische bewegingsoefeningen echt zo effectief en waar komt de trend vandaan? We zoomen in en stellen onbevangen vragen aan Jolanda Hoefnagel, pilatesinstructeur en docent van Studio K’Dans.

Je voelt je prima: je houdt alle ballen in de lucht, zegt overal ‘ja’ op en drinkt nog een kop koffie om de dag door te komen. Maar waarom ben je de laatste tijd zo moe? En hoe zit het met die gekke vreetbuien? Stress komt niet altijd met sirenes en waarschuwingsborden – soms sluipt het stilletjes je leven binnen. Deze zes signalen verklappen dat je misschien nét iets te veel op je bord hebt liggen.

Nu Dry January bijna voorbij is, spelen MARTINI en Soap verder in op de trend van alcoholvrij genieten. Die groeiende beweging, of leefstijl, reikt namelijk verder dan één maand na de feestdagen. Geniet de aankomende periode bij Soap van de exclusieve ‘Selfcare Sip’-behandeling: een moderne pedicure with a twist, onder het genot van een alcoholvrije MARTINI-cocktail. Deze unieke samenwerking combineert luxe selfcare met mindful genieten zonder alcohol, en moedigt consumenten aan om stil te staan bij bewuste keuzes, niet alleen in januari, maar het hele jaar door.